Amerikansk Fotboll för unga i Bromma och Ekerö

Amerikansk fotboll för skolan

Övningar och färdiga lektioner för skolan

Här går vi igenom några av de moment som ni kan köra i er skola.


De flesta kan ni köra själva. Fokus är flaggfotboll, Amerikansk fotboll utan tacklingar, men en hel del handlar om amerikansk fotboll och hur du kan göra dina lektioner roligare med amerikansk fotboll.

Kombinera gärna övningar och lektioner fritt, Vi har försökt lägga dem i en logisk ordning.

Introducera flaggfotboll

Denna övning ger en snabb intro till flaggfotboll. Gör den gärna inomhus då du har färdiga linjer för spel.

Utrustning:
Amerikansk fotboll och gympaband
Antal: 8-50
Tid: 15 minuter + speltid

Kasta och fånga boll

Lär ut hur du kastar boll.

En boll per tre personer.

40 minuters lektionen

Passar de yngre och de som har svårt att lyssna.

Stans och start. Springa och hålla bollen. Fånga bollen. Stafetter

Utrustning: 2-4 bollar, 3 koner.
Extra: Hjälm och axelskydd

Springa med boll

Ej klar.

Spela flaggfotboll
(Ej klar)


Utrustning: Koner, Amerikansk fotboll, gympaband

Förkunskap: Introducera flaggfotboll, Kasta
Tid: 10-60 minuter