![](https://duyn491kcolsw.cloudfront.net/files/11/11s/11sy41.jpg?ph=fe7b894761)
Hålla i och springa med boll
Att hålla i och springa med bollen är en av de viktigaste sakerna som finns i amerikansk fotboll. Hur du håller bollen spelar mindre roll i flaggfotboll, men det är lika bra att lära sig rätt teknik på en gång.
![](https://fe7b894761.clvaw-cdnwnd.com/f72fa5e9dd5e72977aa0fd059ba036fb/200000022-b695fb792c/CarryFootball3.jpg?ph=fe7b894761)
Övning
Att hålla i och springa med bollen är en av de viktigaste sakerna som finns i amerikansk fotboll. Hur du håller bollen spelar mindre roll i flaggfotboll, men det är lika bra att lära sig rätt teknik på en gång.
Övning